Event

Brazilian Jiu Jitsu kennenlernen und Selbstvertrauen entwickeln

Brazilian Jiu Jitsu – kurz BJJ – ist eine effektive Kampfsportart, die vollständig auf Schläge und Tritte verzichtet. Der Schwerpunkt liegt auf dem Bodenkampf sowie auf kontrollierten Griff-, Hebel- und Befreiungstechniken. Dabei ist die richtige Technik wichtiger als Kraft oder Körpergröße.

Beim Probetraining lernen Kinder ab 8 Jahren die grundlegenden Bewegungen und Techniken des Brazilian Jiu Jitsu kennen. Sie erfahren, wie sie sich aus schwierigen Situationen befreien, ihren Körper gezielt einsetzen und auch körperlich stärkeren Trainingspartner*innen selbstbewusst begegnen können.

Auf der Matte trainieren alle respektvoll miteinander. Die Kinder lernen, Verantwortung für ihre Trainingspartner*innen zu übernehmen, Regeln einzuhalten und mit Erfolgen ebenso wie mit Rückschlägen umzugehen. Obwohl BJJ als Individualsport ausgeübt wird, versteht sich die gesamte Trainingsgruppe als Team.

Zielsetzungen

• Brazilian Jiu Jitsu kennenlernen
  
• grundlegende Griff- und Befreiungstechniken erlernen
  
• Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessern
  
• Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen stärken
  
• einen respektvollen und verantwortungsvollen Umgang miteinander entwickeln
  
• sich in schwierigen Situationen behaupten lernen
  

Probetraining

• geeignet für Kinder ab 8 Jahren
  
• keine Vorkenntnisse erforderlich
  
• trainiert wird barfuß in bequemer Sportbekleidung
  
• bitte eine Trinkflasche mitbringen